Egenträning
Fre 22 jan 2021, 15:00-20:00
Hemma
Samling: 14:50Alt 1. PowerWalk 30 min, 3ggr plankan 1min
Alt 2. Jogging 20 min, 10 armhävningar, 30 situps
Alt 3. 6 varv med; man kan få vila 60s efter 3 varv
- 5st armhävningar
- 6st burpees
- 7st squats
- 8st mountain climbs
- 30s Planka
- 10st Jumpin' Jacks
Alt 2. Jogging 20 min, 10 armhävningar, 30 situps
Alt 3. 6 varv med; man kan få vila 60s efter 3 varv
- 5st armhävningar
- 6st burpees
- 7st squats
- 8st mountain climbs
- 30s Planka
- 10st Jumpin' Jacks
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
