Information

Hej allihop,

Här kommer lite info inför resten av säsongen och info om ledarstaben inför nästa säsong.

Ledarstaben:

Jani kommer bli huvudtränare, Jonas och Martin fortsätta hjälpa till som ledare vid behov.

Jocke kommer hålla i fys- och försäsongsträning och hjälpa till vid behov.

Då Clara har kommit in på Innebandygymnasiet (stort grattis till henne) så kommer Erik tyvärr inte ha möjlighet att fortsätta som tränare i höst.  Tråkigt för oss men helt förståeligt beslut.

Sofi kommer försätta som administratör för laget.

Spelarråd:

Tjejerna kommer att starta med att ha spelarråd, där de kan ta upp tankar och önskemål som finns, utan att ledarna är med. De kommer tillsammans utse några spelare som kommer vara talespersoner för laget som kan lyfta saker som kommit fram i spelarrådet med ledarna. Syftet är att alla ska komma till tals och våga säga om det finns saker de vill lyfta.

Försäsong:

Info från Jocke

Upplägget för försäsongen kommer delas upp i fyra steg i år.

Steg 1. Förebyggande och förberedelse.

Steg2. Kvalitet och kontroll

Steg 3. Styrka och explosivitet

Steg 4. Kondition och återhämtning. Tre fystester under sommaren för en överblick på hur tjejerna ligger till i fysik. Första testet kommer att genomföras på första träningen då syftet är att ledarna ska ha koll på hur tjejerna ligger inför försäsongen. Andra testet kommer ske innan uppehållet/semester som kommer att ligga vid mitten av juli och början av augusti för att se hur utvecklingen har gått.

Sista testet genomförs innan vi går in för innebandy säsongen på allvar. Alla tester kommer att genomföras på Edsborg anläggning då Vänersborg saknar helt dom möjligheter att kunna genomföra tester och träningarna som jag har tänkt mig. Träningarna kommer vara varierande på Edsborg och skidstugan i Strömslund Trollhättan. // Jocke

Ha en fin helg

/Ledarna